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江苏:分阶段严格控制线上教学时长

文章出处:未知网责任编辑:作者:admin人气:发表时间:2020-06-21 10:00

  新华网南京2月27日电(记者陈席元)记者27日从江苏省教育厅了解到,根据《江苏省中小学生线上学习近视防控手册》,幼儿园严禁实施线上教学,小学高年级控制在每天1.5小时以内,初中每天控制在3小时以内,高中每天不超过4小时。

  据介绍,该手册由江苏省儿童青少年近视防控研究中心、南京医科大学第四临床医学院、南京医科大学附属眼科医院编写。针对线上学习使用的电子设备,手册推荐投影仪、电视、台式电脑等大屏幕,避免长时间近距离用眼,同时注意屏幕清晰度和亮度,以减轻视觉疲劳。

  根据儿童青少年眼睛发育特点,江苏要求分阶段严格控制线上观看总时长,幼儿园严禁实施线上教学,小学低年级由家长和学生自愿选择,小学高年级控制在每天1.5小时以内,初中控制在每天3小时以内,高中控制在每天4小时以内。

  手册还对线上学习如何开展课间休息进行了细化,小学每15至20分钟左右、中学每20至30分钟左右要休息15分钟以上,利用这段时间晒太阳,眺望远处的风景或物体,在做好手部清洁的前提下,每半天做一次眼保健操,要进行室内体育锻炼,舒展全身,不可以通过玩电子游戏、看其他视频等方式进行课后休息放松。

  江苏省教育厅建议线上学习的正确坐姿是,电子屏幕中心点放置在水平视线厘米处,眼睛离屏幕不少于50厘米,视线稍微向下。小学生要保证每天10小时的睡眠,初中生和高中生每天分别要保证9小时和8小时的睡眠。

  手册提醒,线上学习期间如频繁眨眼、眼睛干涩,可能是视觉疲劳,需要减少使用电子产品的时间,多休息;如长时间不能缓解或伴随视力突然下降、畏光、刺痛、眼红、不停流眼泪等其他严重不适情况,需要及时去医院眼科急诊就医。

  手册指出,家长要做好自己与孩子的身心调适,制定电子产品使用规则,明确孩子使用手机和网络的时段、时长和内容,家长也要以身作则,共同认真遵守。(完)

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